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03월 18일 (음식 1174kcal, 운동 485kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 801kcal
1174/ 1787 kcal
485/ 297 kcal
아침식사200kcal(17.04%)
[파리크라상] 단팥빵 (1회분, 75g)
200kcal
점심식사368kcal(31.35%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
김치콩나물국 (1/4소대접, 62g)
7kcal
파김치 (1/2인분, 25g)
15kcal
뱅어포볶음 (1/2소접시, 14g)
33kcal
오후간식42kcal(3.58%)
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
저녁식사564kcal(48.04%)
토마토스파게티 (1/2인분, 250g)
321kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[피자스쿨] 불고기피자 (1/2조각, 44g)
120kcal
운동485kcal
자유영 수영 (40분)
360kcal
요가 (50분)
125kcal
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