아고고~~결국은 허리가 아파서 병원다녀왔어요.
아침에 pt 수업받는데..너무 힘들어서 운동이 안되더라구요..더이상 낫기만 기다리면 안될꺼같아..운동끝나고 병원갔어요.
엑스레이상 큰문제는 없는데..허리통증과 다리쪽으로 방사통이 있는데..그게 몇달이 흘렀다고하니 운동안하고 쉬어야한다고.하네요😱😱😱.
빨리 낫고싶어서 주사맞는다고 했어요.
아.근데 넘무섭고 아프고.😭😭😭 손이랑 발에 땀이 ..
다음주는 운동 아예 푹쉬고..
그다음주는 살살 움직여보려구요~
운동
헬스pt하체60분 개인50분
러닝머신걷다가 아파서 병원가기로.🤣🤣
식단
어젯밤만들어놓은 마녀스프.한그릇
냉장고 자투리 고기야채토마토 처분용
병원다녀오느라 3시넘어 점심.
쓰러지는줄 알았어요😱
창억떡 샀는데 맛은 봐야죠.🤣
저녁은 간단히~약도 먹어야해서~~
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