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  • 먹고후회하지말자·정석
  • 2016.03.18 19:35
Q.공복운동후에아침식사질문이요! 꼭알려주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복운동30분런닝하고 바로아침먹어도되나요?
아침에 사과반쪽이랑 집에서만드는 수제요거트먹는데요
공복운동이 체지방감소에효과적이라고해서 해보려고하는데요 끝나고바로먹어도되는지 알려주세요!
제가알기로는 운동하고1시간안에먹으면그대로몸에흡수되니까 체중감량시에는 한시간뒤에먹는게좋다고들었는데 어떻게하는게 맞나요????
  • 먹고후회하지말자
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안녕하세요 키167.8에 몸무게 65에서 57왔다갔다하는여자입니다
0 118 15kg만빼자ㅈㅔ발
근육운동후
1 110 lkjlhj

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