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03월 19일 (음식 1046kcal, 운동 400kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 390kcal
1046/ 1242 kcal
400/ 207 kcal
아침식사333kcal(31.84%)
흑미밥 (1공기, 26g)
36kcal
찰밥 (1공기, 66g)
100kcal
삼치구이 (1토막, 103g)
178kcal
[청정원] 올리브유재래김 (1장, 5g)
19kcal
점심식사277kcal(26.48%)
바나나 (1개, 130g)
120kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 40g)
157kcal
오후간식15kcal(1.43%)
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (1개, 3g)
15kcal
저녁식사421kcal(40.25%)
[매일] 상하모짜렐라슬라이스치즈 (3장, 54g)
165kcal
김치볶음밥 (1인분, 174g)
256kcal
운동400kcal
태권도 (40분)
400kcal
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