다이어트

자유게시판

dierama·초보
2014.07.14 01:46

살빼는 체질로 바꾸려면

트레이너 못지않은 파이터동생에게 들은 팁인데요~~조금 먹는다고 자주 먹으면 안된대요~~
적어도 3~6시간 공복을 지켜서 몸 속 에너지를 태울 시간을 주어야 한답니다.
자주 먹으면서 위를 키우면 나중에 양이 꾸준히 늘어 요요가 금방 온다고 하네요.
제가 밥은 세끼 조금 먹구 중간중간 커피, 토마토 요런걸로 간식챙겨먹었는데 차라리.밥을 좀 더 먹고 공복시간을 즐길줄 알아야 한다네요~~☆

dierama
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

다이어트 할 때 좋은 한끼!!

20 1112 47잼

+6

밀가루의 경고

27 1113 코코넛오일

댓글 (38)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글