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03월 19일 (음식 301kcal, 운동 520kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 515kcal
301/ 800 kcal
520/ 504 kcal
점심식사6kcal(1.99%)
블랙커피 (1잔, 250ml)
6kcal
저녁식사295kcal(98.01%)
버섯구이 (1소접시, 38g)
29kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
파인애플 (1조각, 50g)
11kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g)
48kcal
김밥 1개 (1개, 38g)
31kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
코코넛즙 (1컵, 200ml)
36kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 100ml)
65kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
운동520kcal
하늘자전거 (20분)
120kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
반신욕 (20분)
24kcal
사우나 (10분)
20kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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