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  • 여름이오네·입문
  • 2014.05.07 00:13
Q.근육은거의없고살만있으신분..
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몸무게는정상인데
몸에근육이없어서그런지탄력이거의없어용..많이처지진않았는데 처져가는중..
허리사이즈는24인데 팔뚝이랑하체가퉁퉁..
이거도대체어떻게빼야되나염..
  • 여름이오네
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허벌라이프 바질씨앗
3 629 정이잉
제가 160cm에 55kg인데
3 1217 츄츔

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정석
  • 스키니한 아티스트
  • 05.08 07:48
  • 암벽등반이... 근력과 유산소 운동이 같이 되는 운동임. 참고. 몸가벼우면 하기 더 좋은듯해서 추천해드림요~
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다신
  • 미친개
  • 05.07 22:41
  • 몸풀기 유산소 10분 스트레칭 근력운동 유산소 마무리 정리운동 약하다고 생각한곳부터 열심히하세요
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입문
  • 션이진이
  • 05.07 12:54
  • 근력운동하면 확실히 쳐지는게 덜한거 같아요.
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입문
  • 여름이오네
  • 05.07 00:23
  • 근력운동하면탄탄하게될까용?ㅠㅠ다른데는완전말랑한데허벅지만딴딴해서..
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