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03월 20일 (음식 4119kcal, 운동 1500kcal)
20160320

20151207 다이어리 일기상세

성공 159kcal
4119/ 3333 kcal
1500/ 555 kcal
아침식사887kcal(21.53%)
쇠고기된장찌개 (1.5인분)
228kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란말이 (3소접시, 234g)
336kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사200kcal(4.86%)
단보충제 (1회분, 40g)
200kcal
오후간식1,171kcal(28.43%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
단보충제 (1회분, 40g)
200kcal
롤케익 (8개, 600g)
800kcal
저녁식사1,861kcal(45.18%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
두부된장찌개 (1.5인분)
156kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
102kcal
삼겹살 (3/4회분, 75g)
248kcal
[교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 (1/2마리, 366g)
1,042kcal
운동1,500kcal
등산 하이킹 (120분)
1,400kcal
보통 걷기 (30분)
100kcal
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