view-top

Q.다이어트 식단 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트에 가장 효과좋은 음식에는 뭐가 있나요? 6시 이전에 저녁을먹고 6시부터 아무것도 먹지않는데 3끼도 밸런스를 맞춰가면서 빼야할거 같아서요. 효과좋은 음식있으면 알려주세요!
  • 으쌰다요트
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 디우닝33
  • 03.20 20:31
  • 효과좋은 음식 한두가지를 먹기 보단 영양소 위주로 챙겨드심이 좋을거같아요~
    탄수화물은 현미밥 고구마 바나나
    단백질은 닭가슴살 두부 우유
    채소는 다 좋구요~ 과일은 당류가 적은 것들로 골라서 식단 짜시면 될거같아요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글