641/ 800 kcal
860/ 557 kcal
두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
찐고구마 (1개, 300g) | 384kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
런지(세트) (10회) | 16kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
윗몸일으키기(시간) (20분) | 160kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
레그레이즈 (30분) | 240kcal |
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