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  • 아담사이즈·초보
  • 2016.03.21 00:20
다이어트 하루식단 4일차

아침 빼먹고요, 점심땐 밖에서 초밥먹는데 연어초밥 냠냠 했어요! (전 탄수화물이 부족해서 차라리 밥을 먹으라고 하셨었는데 왠지 많이 먹은 느낌!!!)

저녁엔 닭가슴살샐러드 먹었어요!

내일부턴 아침,점심,간식(운동전),저녁 잘챙겨먹고 탄수화물도 잊지말아야겠어요. 잘 지킬수있도록 저에게 힘을 주세요 ㅠㅠ
식단 지키는건 저에게 넘나 어려운것... 힘든것...
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초보
  • 아담사이즈
  • 03.23 08:14
  • 식단관리님 소스는 발사믹소스에요! 전 오리엔탈or발사믹 이렇게 먹구있거든요!ㅋㅋㅋ 배불뚝뚝이님 처음엔 진짜 존맛이었어요!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 배불뚝뚝이
  • 03.22 23:51
  • 우와 맛있어보이네요
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지존
  • 리즈메모리
  • 03.22 22:36
  • 닭가슴살 위에 뿌린 소스는 어떤건가여?
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초보
  • 아담사이즈
  • 03.21 08:37
  • 마지막 만찬이었어요... 이제 또 열심히 식단 지켜야죠 ㅜㅜ
    Llisa님도 화이팅요!!!!ㅋㅋㅋ
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초보
  • Llisa
  • 03.21 00:24
  • 와아 맛있겠다...ㅜ.ㅜ
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