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03월 21일 (음식 961kcal, 운동 990kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 1321kcal
961/ 1550 kcal
990/ 258 kcal
아침식사231kcal(24.04%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g)
110kcal
점심식사520kcal(54.11%)
아몬드 (15개, 15g)
105kcal
호박고구마 (1회분, 40g)
61kcal
현미밥 (1공기, 30g)
45kcal
[사조] 사조참치 살코기 (1회, 50g)
100kcal
사과 (1회분, 60g)
34kcal
두부조림 (1소접시, 60g)
82kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오후간식70kcal(7.28%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사140kcal(14.57%)
두부 (1회분, 40g)
31kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동990kcal
헬스 (180분)
990kcal
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