953/ 1346 kcal
222/ 224 kcal
잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
계란조림 (1인분) | 74kcal |
취나물볶음 (1소접시, 30g) | 44kcal |
다시마조림 (1소접시, 10g) | 8kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
시금치나물 (1소접시, 35g) | 22kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 20g) | 101kcal |
[샤니] 옥수수소보루 (1회분, 30g) | 114kcal |
토마토 (1개, 130g) | 18kcal |
참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 100ml) | 135kcal |
단무지 (1종지, 30g) | 3kcal |
닭발 삶은것 (1/2접시, 50g) | 75kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
취나물볶음 (1소접시, 20g) | 29kcal |
시금치나물 (1소접시, 25g) | 15kcal |
자반고등어조림 (1소접시, 40g) | 60kcal |
플리에 스쿼트 (10분) | 70kcal |
구두신고걷기(높은굽) (10분) | 32kcal |
하늘자전거 (20분) | 120kcal |
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