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03월 21일 (음식 1615kcal, 운동 528kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 396kcal
1615/ 1779 kcal
528/ 296 kcal
아침식사600kcal(37.15%)
도토리묵 (1중간접시, 50g)
23kcal
삼겹살 (1회분, 100g)
280kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
배추김치 (1/4인분, 20g)
3kcal
김자반 (1소접시, 30g)
134kcal
오후간식495kcal(30.65%)
[롯데제과] ABC다크 (1회분, 2g)
10kcal
사과즙 (1인분)
44kcal
[롯데삼강] 돼지바 (1개, 77g)
185kcal
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
저녁식사520kcal(32.20%)
현미밥 (1/2공기, 85g)
130kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
계란후라이 (2개, 99g)
214kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
운동528kcal
황신혜 다이어트 (60분)
414kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
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