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03월 21일 (음식 580kcal, 운동 208kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 570kcal
580/ 1129 kcal
208/ 188 kcal
점심식사336kcal(57.93%)
영양돌솥밥 (1/2공기, 65g)
192kcal
꽁치구이 (1/2토막, 36g)
91kcal
두부된장찌개 (1/4인분)
26kcal
다시마쌈 (1/2인분, 21g)
11kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
오후간식53kcal(9.14%)
[네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 12g)
53kcal
저녁식사191kcal(32.93%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
[NUTELLA] 헤이즐럿스프레드 (1큰술, 18g)
100kcal
운동208kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
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