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  • 예넹·정석
  • 2015.01.12 19:44
Q.16일에 2~3키로 감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
될까요?? 된다면 지금까지 2~3키로정도 빼신 다신분들 댓글좀 달아주세요.ㅜ
식이요법, 운동 정리해서 좀 달아주세요~!@!♥
  • 예넹
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닭가슴살 구입은 어디서?
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댓글 (6)

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정석
  • 예넹
  • 01.12 20:13
  • 융버미 오오 감사합니다~♪
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초보
  • 융버미
  • 01.12 20:12
  • 예넹 전 하체중심으로 운동해서 다리살과 뱃살많이빠졌고 바지사이즈도 1인치줄었어요
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정석
  • 예넹
  • 01.12 20:10
  • 융버미 체중보단 사이즈가 중요하다던데 사이즈도 빠지나요?? 이것저것 캐물어봐서 죄송합니다ㅜㅜㅜㅜ
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초보
  • 융버미
  • 01.12 20:03
  • 예넹 아님 홈트레이닝동영상보고 운동하세요 아니면 밖에서 줄넘기 하루에 20분씩만 안쉬고해도 빠져요
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정석
  • 예넹
  • 01.12 20:02
  • 융버미 근데 제가 초등학생이라 헬스를 못다녀요. ㅜ
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초보
  • 융버미
  • 01.12 20:00
  • 저 일주일만에 3키로뺐어요 전 그냥 헬스1~2시간씩 매일하고 아침점심은 닭가슴살샐러드에 점심은 먹고싶은게 아주조금먹고 저녘은 아무것도 안먹고 물만마셨어요
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