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03월 19일 (음식 3181kcal, 운동 2400kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 230kcal
3181/ 1212 kcal
2400/ 202 kcal
아침식사148kcal(4.65%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
시금치조개국 (1인분)
68kcal
점심식사607kcal(19.08%)
막걸리 (2잔, 300ml)
138kcal
김밥 1개 (6개, 228g)
186kcal
주먹밥 (1/2개, 50g)
75kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
녹차키캣 (3회분)
198kcal
저녁식사2,426kcal(76.27%)
돼지양념갈비 (2토막, 90g)
392kcal
맥주 (4잔, 800ml)
296kcal
홍합찜 (1/2인분)
269kcal
[잇슬림] 해산물토마토파스타 (1/2인분, 163g)
164kcal
후렌치후라이 (1인분, 138g)
447kcal
소주 (5잔, 225ml)
317kcal
[하이네켄]캔맥주 (1캔, 355ml)
266kcal
[CGV] 카라멜팝콘 (1/4회, 50g)
275kcal
운동2,400kcal
등산 하이킹 (300분)
2,400kcal
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