view-top

  • 내가바라는모습·정석
  • 2016.03.22 01:23
다이어트중 하루 섭취량

6개월동안 34키로 감량했다는 이경영씨 책에있는 내용이에요
저도 마음이 급해서 하루 600~700칼로리씩 먹었는데 잘못빼고 있다는생각에 다신분들과 공유합니다~
기초대사량 이하로 먹으면 안된다는데. .ㅠㅠ
빨리 빼고싶은 욕심에 너무 적게먹어서 건강 해치고 요요로 좌절하지말고 적당히 먹으면서 천천히
빼자구요~
  • 내가바라는모습
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+10
식욕을 억제하는 방법2편 팁♥
25 2407 미녀윈츄♡
물양
3 279 정말루

댓글타이틀

댓글 (24)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 서윤성우맘
  • 03.30 11:02
  • 좋은글이네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 48킬로돌아가자♥
  • 03.29 23:34
  • 좋은정보감사해용!@
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 2주의기적
  • 03.24 12:09
  • 전 800 밑으로 먹으래서 거의 못 먹고 있어요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • shmyeric
  • 03.23 23:53
  • ㅜㅜ힘드네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내가바라는모습
  • 03.23 14:22
  • 개미허리될꼬양 평균성인여자 권장칼로리가 2000이니 적게 드시는거에요~ 느리게 요요없이 화이팅하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 개미허리될꼬양
  • 03.23 13:31
  • 전 평균 1800먹더라구요 흐미
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내가바라는모습
  • 03.23 12:36
  • peace2u2 제가 무조건 안먹고 20키로 빼봣는데요 한끼먹으면 3키로씩 찌더라구요ㅜㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내가바라는모습
  • 03.23 12:35
  • 누굴까용 정말 그래여ㅠㅠ단순히 안먹는다고 빠지는게 아니라니. .
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내가바라는모습
  • 03.23 12:34
  • memory 1200~1400먹고 운동하니까 기운도 안딸리고 좋은거같아여ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내가바라는모습
  • 03.23 12:33
  • egilee87 그러게요ㅠㅠ 억울하죠ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글