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03월 22일 (음식 1641kcal, 운동 482kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 677kcal
1641/ 2203 kcal
482/ 367 kcal
아침식사304kcal(18.53%)
토스트식빵 (2조각, 70g)
193kcal
딸기잼 (1큰술, 21g)
51kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 70ml)
45kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사669kcal(40.77%)
청국장찌개 (1인분)
284kcal
잡채 (1/2인분, 45g)
75kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
오후간식183kcal(11.15%)
[푸르밀] 푸르밀요구르트 (1회분, 300g)
138kcal
XO커피사탕 (3낱개, 10g)
45kcal
저녁식사485kcal(29.56%)
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
[동아제과] 고구마형과자 (1회분, 50g)
248kcal
운동482kcal
런닝머신 걷기 (40분)
182kcal
헬스 (20회)
300kcal
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