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03월 22일 (음식 1110kcal, 운동 677kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 825kcal
1110/ 1509 kcal
677/ 251 kcal
아침식사259kcal(23.33%)
사과 (1회분, 173g)
98kcal
삶은고구마 (1회분, 142g)
161kcal
점심식사410kcal(36.94%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
김자반 (1/4소접시, 3g)
16kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
오후간식306kcal(27.57%)
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml)
30kcal
[빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g)
190kcal
[ARCOR SAIC] 본오본수와브초콜렛 (1회분, 15g)
86kcal
저녁식사135kcal(12.16%)
[서울우유] MBP우유 (1팩, 210ml)
135kcal
운동677kcal
자전거 타기 (70분)
560kcal
보통 걷기 (45분)
117kcal
  • 짱구얌
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