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  • 달빛고요·입문
  • 2016.03.23 06:23
03월 22일 (음식 1311kcal, 운동 172kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

아침식사528kcal(40.27%)
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
 125kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
 90kcal
사과 (1회분, 100g)
 57kcal
고구마 (1개, 200g)
 256kcal
점심식사783kcal(59.73%)
쌀밥 (1인분, 210g)
 313kcal
갈비탕 (1인분, 1510g)
 460kcal
백김치 (1소접시, 50g)
 10kcal
운동172kcal
계단오르기 걷기 (6분)
 42kcal
보통 걷기 (50분)
 130kcal
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