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깜별이·초보
2016.03.22 11:25

Q.하루에 얼마나 운동해야 살이 빠질까요 ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

58에서 55까지 빼긴했는데 더이상 안빠져요
하루에 600~800칼로리정도 먹고
운동은 많이 할땐 500에서 적게할땐 300칼로리 운동하는데
안빠져요 ㅠㅠ 물도 2리터씩 마시고있는데

깜별이
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방울이언니
03.22 17:33
몸무게 말고 사이즈를 재세요~ 근육이 늘면 몸무게는 변화가 별로 없어요~
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