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03월 22일 (음식 1196kcal, 운동 396kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 359kcal
1196/ 1390 kcal
396/ 231 kcal
아침식사203kcal(16.97%)
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 100g)
101kcal
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
점심식사564kcal(47.16%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
사과 (1회분, 60g)
34kcal
닭봉 (1회분, 90g)
227kcal
머위나물 (1소접시, 87g)
73kcal
오뎅탕 (1인분, 100g)
81kcal
저녁식사429kcal(35.87%)
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 100g)
101kcal
양배추찜 (1소접시, 150g)
36kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 50g)
190kcal
운동396kcal
서킷 트레이닝 (30분)
180kcal
러닝머신 걷기 (50분)
216kcal
  • Joingmink
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