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03월 22일 (음식 1046kcal, 운동 343kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 175kcal
1046/ 1053 kcal
343/ 175 kcal
아침식사519kcal(49.62%)
[매일] 우유속에모카치노 (1팩, 310ml)
171kcal
[청정원] 보크라이스 야채 새우 (1봉지, 8g)
25kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
점심식사159kcal(15.20%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
간장 (1회분, 20g)
8kcal
오후간식149kcal(14.24%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
호올스 라즈베리 스파크 (1회분, 11g)
40kcal
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g)
99kcal
저녁식사219kcal(20.94%)
[풀무원] 올바른 샐러드 옥수수 (1팩, 100g)
120kcal
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g)
99kcal
운동343kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
  • Sonata134
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