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03월 22일 (음식 784kcal, 운동 440kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 645kcal
784/ 1186 kcal
440/ 197 kcal
아침식사120kcal(15.31%)
[스포맥스]웨이프로틴 알파 (1회, 30g)
120kcal
점심식사305kcal(38.90%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
비엔나소세지 (2개, 16g)
48kcal
고등어무조림 (1/2인분)
90kcal
두부 (1/4회분, 15g)
11kcal
저녁식사359kcal(45.79%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두부된장국 (1대접, 98g)
88kcal
진미채볶음 (1/4접시, 15g)
41kcal
감자볶음 (1/4인분, 18g)
9kcal
마늘쫑볶음 (1/4소접시, 7g)
5kcal
계란말이 (1/2소접시, 35g)
50kcal
미역줄거리볶음 (1/4소접시, 14g)
10kcal
운동440kcal
천천히걷기 (200분)
440kcal
  • 송히s
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