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03월 21일 (음식 1081kcal, 운동 415kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 683kcal
1081/ 1617 kcal
415/ 269 kcal
점심식사380kcal(35.15%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
치커리 (1접시, 70g)
16kcal
마파두부 (1소접시, 119g)
113kcal
무국 (1/2대접, 39g)
33kcal
진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g)
27kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
저녁식사701kcal(64.85%)
소갈비 (1회분, 100g)
250kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
치즈 (1/2회분, 50g)
156kcal
운동415kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
서있기 (190분)
271kcal
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