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11일차
싯업 20개 + 20개 + 20개
크런치 15개 + 15개 + 15개
레그레이즈 25개 + 25개 + 25개
플랭크 50초 + 50초 + 50초

복근운동중
젤 힘든 운동이 플랭크 같아요 ㅠㅠ
  • 탑우먼
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