6일후 망한다이어트 생리전일주일의영향 엄청큰거같네요 이때 빵도먹고과자도먹고아이스크림도먹고 밥,우유,토마토주스,만두,유자차등 엄청먹었어요
3일동안 이렇게 살았더니 안그래도 잘찌는일주일전에 58.3까지 나갔어요 55였던제가요 ㅠㅠㅠ3일만에 ㅠㅠㅠ그래서 다시 다이어트돌입했어요
14일부터 닭가슴살고구마해서 먹을려구요 운동은 평소하던거+3일동안못한운동들 3일안에 55키로만들어보겠어요 7,8,2일째운동+싸이클3시간해야 그나마 돌아올거같아요 제가먹은게많으니까 오랜시간걸릴지도 모르겠네요 하지만 2월1일까지 52만들어보겠습니다
오늘3일째운동인데요 아침공복에 이운동하고 아침(고구마반개닭가슴살반개)먹고 30분후에 싸이클1시간할려구요 이정도하고 1시에 2일째운동꺼 다하면 2시?정도될거예요 2시나2시반 그때싸이클1시간하려구요 내일은 4일째운동+싸이클1시간,8일째운동+싸이클하려구요
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