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03월 23일 (음식 792kcal, 운동 844kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 513kcal
792/ 800 kcal
844/ 339 kcal
아침식사129kcal(16.29%)
사과 (1회분, 60g)
34kcal
풀무원다논그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
점심식사349kcal(44.07%)
병아리콩 (1회분, 100g)
143kcal
다슬기 (1회분, 40g)
46kcal
카레닭가슴살 (1회분, 100g)
117kcal
오이 (1개, 60g)
5kcal
토마토 (1개, 145g)
20kcal
토마토 (1개, 135g)
18kcal
오후간식94kcal(11.87%)
총각네두유 (1팩, 190ml)
90kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사220kcal(27.78%)
카레닭가슴살 (1회분, 100g)
117kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
옐로파프리카 (1개, 36g)
6kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
운동844kcal
줌바댄스 (34분)
567kcal
스쿼트(세트) (140회)
61kcal
스텝박스 (30분)
216kcal
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