642/800 kcal
171/ 776< kcal
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
배추국 (1/2인분, 49g) | 25kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 42kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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