694/ 2171 kcal
1331/ 361 kcal
고구마 구운것 (1/2인분) | 84kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 85g) | 45kcal |
[매일유업] 매일우유저지방&고칼슘 (1회분, 180g) | 68kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
고구마 구운것 (1/2인분) | 84kcal |
아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
오렌지 (1개, 155g) | 44kcal |
감동란 (1개, 100g) | 125kcal |
다신트레이닝 (43분) | 838kcal |
덤벨 킥백 (10분) | 70kcal |
이두운동 덤벨컬 (10분) | 60kcal |
밴드 암컬 (10분) | 40kcal |
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 250kcal |
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