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  • 은빠·입문
  • 2015.01.14 15:35
Q.조언좀해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혹시 스쿼트 런지 버피 한달프로그램하시는분들있으신가요? 전오늘이3일차인데 허벅지랑 엉덩이가 왜이리아픈건가요ㅠㅠ 옛날에도 스쿼트한달프로그램한적이있는데 그땐이정도로아프진않았는데 쪼그려앉으려고하면다리가너무아파서 주저앉아요ㅜㅜ
제가운동을잘못하고있는건가요 그나마어제보단나은거같지만.. 어젠하루종일다리가후들거렸거든요ㅠㅠ 제가운동방법이잘못된건지 조언좀해주세요
  • 은빠
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