view-top

Q.조언좀해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혹시 스쿼트 런지 버피 한달프로그램하시는분들있으신가요? 전오늘이3일차인데 허벅지랑 엉덩이가 왜이리아픈건가요ㅠㅠ 옛날에도 스쿼트한달프로그램한적이있는데 그땐이정도로아프진않았는데 쪼그려앉으려고하면다리가너무아파서 주저앉아요ㅜㅜ
제가운동을잘못하고있는건가요 그나마어제보단나은거같지만.. 어젠하루종일다리가후들거렸거든요ㅠㅠ 제가운동방법이잘못된건지 조언좀해주세요
  • 은빠
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글