460/ 1404 kcal
1442/ 234 kcal
[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1/4회, 10g) | 42kcal |
훈제오리 (3/4회분, 75g) | 105kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
러닝머신 달리기 (28분) | 267kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 135kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
접영 수영 (40분) | 440kcal |
자유영 수영 (20분) | 180kcal |
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