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03월 23일 (음식 984kcal, 운동 1190kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 1498kcal
984/ 1550 kcal
1190/ 258 kcal
아침식사481kcal(48.88%)
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g)
110kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
배 (1/2개, 170g)
70kcal
[해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 36g)
181kcal
쌀과자 (1회분, 6g)
27kcal
점심식사312kcal(31.71%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
현미밥 (1공기, 30g)
45kcal
호박고구마 (1회분, 50g)
77kcal
두부된장국 (1대접, 63g)
56kcal
콩나물 (1소접시, 50g)
19kcal
오후간식58kcal(5.89%)
아몬드 말린것 (1회분, 5g)
29kcal
아몬드 말린것 (1회분, 5g)
29kcal
저녁식사133kcal(13.52%)
닭가슴살 (1인분, 110g)
119kcal
깻잎 (1회분, 50g)
14kcal
운동1,190kcal
헬스 (200분)
1,100kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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