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  • 메주덩어리·초보
  • 2016.03.23 09:40
나름 다욧트...후기입니다

35일째 다욧트하고 있어요..
시작할때 체중 :50.2kg
현재체중:48.2kg

운동은 격하게,장시간 하지않고
사무실앞 공원 걷고, 시간날때마다 스트레칭 했어요.
집에서도 스트레치만 하고요..
워낙 저질체력이라 10분이상 걷는거 힘들어했어요..
발바닥 통증도 심하고요..
스트레칭을 하는데 몸에 멍도 많이 들었어요.ㅠㅠ
체중변화, 복근은 크게 생기지는 않아요..ㅋ
그대신
몸이 가벼워지는건 많이 느끼고 있어요..
오늘도 힘차게~ 스트레칭을 합니다..^^
  • 메주덩어리
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댓글 (23)

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댓글리스트

초보
  • 지리뽕
  • 03.25 11:23
  • 대단하세요!
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초보
  • 메주덩어리
  • 03.24 20:25
  • 열심히 운동해서 전신사진 도전할께용~
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지존
  • 166 51이 될때까지!
  • 03.24 20:23
  • 다리라인 정말예뻐요!!
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초보
  • 메주덩어리
  • 03.24 11:13
  • 네..스트레칭이 이렇게도 도움이 되는지 몰랐어요..
    물대신 얼음을 먹었었는데 요즘 하루에 3리터 이상 마시고 있거든요.. 도움도 되구요.
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입문
  • 아이들
  • 03.24 09:47
  • 스트레팅도 꽤 운동이 되죠~
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초보
  • 파란소금
  • 03.24 00:32
  • 멋지십니다
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초보
  • 메주덩어리
  • 03.23 19:43
  • 이쁘게 봐주셔서 감사합니당...
    더 욜씨미 해볼께요^^
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초보
  • 츄츄다욧츄
  • 03.23 19:32
  • 멋져용
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입문
  • dyaldyal
  • 03.23 17:11
  • 굳
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초보
  • 메주덩어리
  • 03.23 14:25
  • 골반땜시 스트레스에용...ㅜㅜ
    엄마가 조선 반만하다규 자꾸 놀려서 싫어요ㅠㅠ
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