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03월 23일 (음식 875kcal, 운동 911kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 1461kcal
875/ 1709 kcal
911/ 284 kcal
아침식사276kcal(31.54%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
점심식사252kcal(28.80%)
고구마 구운것 (1.5인분)
252kcal
저녁식사347kcal(39.66%)
고구마 구운것 (1.5인분)
252kcal
[이마트 노브랜드] 토마토 주스 (1회분, 200g)
95kcal
운동911kcal
운동 전 62.33
운동 후 61.60
덤벨 아령운동 (35분)
227kcal
런닝머신 걷기 (35분)
124kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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