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03월 23일 (음식 963kcal, 운동 586kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 919kcal
963/ 1554 kcal
586/ 259 kcal
점심식사417kcal(43.30%)
오렌지 (1개, 240g)
68kcal
바나나 (1개, 180g)
167kcal
사과 (1회분, 210g)
119kcal
삶은계란 난백 (4개, 132g)
63kcal
오후간식132kcal(13.71%)
콜라비 (1회분, 100g)
27kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 100g)
35kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
저녁식사414kcal(42.99%)
계란찜 (2소접시, 250g)
351kcal
삶은계란 난백 (4개, 132g)
63kcal
운동586kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
줌바댄스 (20분)
334kcal
  • 아지라엘77
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