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03월 23일 (음식 1863kcal, 운동 1344kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 359kcal
1863/ 1053 kcal
1344/ 175 kcal
점심식사704kcal(37.79%)
검은콩밥 (1공기, 210g)
302kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
[청정원] 보크라이스 야채 새우 (1봉지, 8g)
25kcal
연두부 (1모, 200g)
82kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
오후간식325kcal(17.44%)
[롯데칠성음료] 밀키스 (1캔, 250ml)
130kcal
[풀무원] 말랑군고구마 (1회분, 60g)
195kcal
저녁식사834kcal(44.77%)
짬뽕 (1인분, 250g)
388kcal
쇠고기볶음밥 (1대접, 150g)
330kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
운동1,344kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
샤워 (15분)
60kcal
공부 (120분)
360kcal
잠자기 취침 수면 (480분)
432kcal
  • Sonata134
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