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  • 무넴·초보
  • 2016.03.23 11:34
Q.운동을 어떻게 해야할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 먹는 양이 많아서 일단 식단조절하고 물 2리터씩 먹는걸 조금씩 하고있는데 운동을 같이 병행해야 할거같은 기분이 들더라구요. 근데 제가 뭐가 어디에 좋은 운동인지 잘 알지를 못해서ㅠㅠ 도와주실분있나요.. 평소에는 학교 등교나 학교에서 실습때 4~5시간씩 서있는 생활운동밖에 안해요..
  • 무넴
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다이어트처음이라..
1 52 낙타짱
일년간 지속된 몸무게 지겹네요
0 80 Jessie1975

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댓글 (9)

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초보
  • 무넴
  • 03.23 15:13
  • 니트원피스 그런가요.. 감사합니다ㅠㅠ
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다신
  • 니트원피스
  • 03.23 14:52
  • 저두 그래요 몸이 ㅎㅎ
    그래도 안하는거보담 낫겠지 하는맘으로 해요 ㅎㅎ
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초보
  • 무넴
  • 03.23 14:32
  • 니트원피스 네ㅠㅠ 일단은 홈트레이닝 조금씩 따라해보고있는데 몸이 안따라 가네요.. 몸이 굳어서..ㅎㅎ 안그래도 헬스 생각중인데 피티를 해야 효과있을거같은 불안감때문에..ㅎㅎ
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다신
  • 니트원피스
  • 03.23 14:11
  • 이것저것 해봐서 나와맞는 운동 찾는것도 큰 즐거움이에요~~
    시도해보세요~~😀
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다신
  • 니트원피스
  • 03.23 14:11
  • 아님 시간내서 헬스나 스피닝도 괜찮을듯해요...
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다신
  • 니트원피스
  • 03.23 14:10
  • 아.. 그렇군요... 새벽잠없으심 수영도 좋은데...
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초보
  • 무넴
  • 03.23 14:07
  • 니트원피스 대학생이라.. 점심시간이 없는게 보통이여서요ㅠㅠ
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다신
  • 니트원피스
  • 03.23 13:51
  • 점삼시간 운동장 파워워킹도 좋을듯하네요~
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다신
  • 니트원피스
  • 03.23 13:50
  • 학생이시니까 걷기 어떨까요....?
    다른운동은 시간을 따로 내야하니까요. .
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