아침에 올댓먹고 몸무게 달아보니 여전히 49.3
아침은 커피..
출근해서 스쿼트, 런지, 팔굽혀 펴기, 까치발 카프레이즈 이런거 하고
오래 안걸려요 휴계실가서 15-20분쯤..
오전 업무했죠
그제부터 초밥이 글케 먹고 싶드라구요..
그래서 팀애들 꼬셔 초밥정식 먹으러 고고씽..
열개 다 먹을수는 없고..
애들한테 한개씩 나눠준다음 전 여섯개만 ㅎㅎ
미소 된장국이 달달하니 맛나네요 츄릅~
팀 여자들이 난리났어요..
먹성좋던..술좋아하던 과장님이..
먹는걸 참는다메..ㅋㅋ
다같이 아메리카노 한잔 사들고 사무실..
짬내서 한숨자고 오후 업무시작
퇴근하고 헬스장가서 근력운동
오늘은 8킬로짜리 고블렛들고 스쿼트 100개를 나눠서 하는데
아이고야..스트레칭하는데 다리가 후들후들..
못서 있을 지경이네요..
집에와 직접만든 요플레와 딸기 대여섯개먹고
올댓 먹고 마무리합니다..
그렇게 스쿼트 런지를 해대는데
허벅지가 또 빠져 46센치네요..
기뻐요~~종아리도 이렇게 빠지길..ㅠㅠ
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