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03월 23일 (음식 1284kcal, 운동 70kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

실패 243kcal
1284/1164 kcal
70/ 194< kcal
아침식사407kcal(31.70%)
AM 6:20 (찍었는데 저장을 안눌렀네요~~ㅋ)
렌틸콩밥 (1회분, 50g)
116kcal
파래무침 (1소접시, 37g)
13kcal
닭날개 (1회분, 110g)
278kcal
점심식사335kcal(26.09%)
PM 2:10 잠결에 일어나 챙겨먹음.
렌틸콩밥 (1회분, 50g)
116kcal
콩나물국 (1인분, 507g)
43kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 90g)
166kcal
파래무침 (1소접시, 27g)
10kcal
저녁식사542kcal(42.21%)
말아 먹겠다고 밥은 국 밑에 깔았습니다. ㅋ
날씨가 갑자기 쌀쌀해져서...
렌틸콩밥 (1회분, 140g)
326kcal
콩나물국 (1인분, 657g)
56kcal
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 185g)
139kcal
파인애플 샐러드 소스 (1회분, 20g)
21kcal
운동70kcal
다신 트레이닝 (10분)
70kcal
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