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03월 23일 (음식 731kcal, 운동 440kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 698kcal
731/ 1186 kcal
440/ 197 kcal
아침식사112kcal(15.32%)
매일우유저지방&칼슘 (1.5컵, 300ml)
112kcal
점심식사255kcal(34.88%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
수육 (1/4인분, 50g)
46kcal
파김치 (1/2인분, 25g)
15kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
30kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
저녁식사364kcal(49.79%)
쌀밥 (1/2인분, 115g)
171kcal
갈치구이 (1토막, 67g)
94kcal
시래기된장국 (1대접, 109g)
59kcal
마늘쫑볶음 (1/4소접시, 7g)
5kcal
진미채볶음 (1/4접시, 7g)
19kcal
감자볶음 (1/4인분, 12g)
6kcal
미역줄거리볶음 (1/4소접시, 14g)
10kcal
운동440kcal
천천히걷기 (200분)
440kcal
  • 송히s
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