view-top

다욧70일차 -6kg♥
11월초에 시작해서 딱 70일째네요~

처음 시작할때 아침에 사과, 점심에 일반식 조금, 저녁에 쉐이크로 시작했는데 사실 연말이고 모임도 많고해서 식이요법 다 깨졌어요ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

한번씩 과식, 폭식하기도 했는데 전에는 많이 먹고나면 걍 다이어트 끝이다...포기하자...하면서 그대로 실패였거든요?
근데 숀리 작심삼일 다이어틎트 생각하면서 다시 맘 다잡고 담날 소식하고 운동하고 했어요.

한달에 3키로 정도 빠진거니까
제가 과체중인데도 빡시게 하시는 분들에 비하면 천천히 빠지는 편이긴한데, 그래도 길~게 보고 가자는 생각으로 빼는 중입니다ㅎㅎ

예전에 72키로에서 56키로까지 두달만에 16키로를 뺀적이 있었는데 그땐 하루에 칼로리바하나, 크래미 3줄먹고 2시간씩 걸었거든요ㅋ
근데 그때 피부 옴팡상하고 탈모오고 정말 안좋았음요ㅜㅠ

다신님들도 천~천히 오래보시고 다욧하시길 바래요~
내년 여름이 기다려지네요^^
  • 빛글
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 빛글
  • 01.15 14:38
  • 빨리 빠지면 동기부여되고 신나서 좋긴 한데 그후에 유지하기가 참....더 힘든 것 같아요ㅜㅜ 지금 그렇게 안빡시게 하고있으니 1년도 견딜수있을듯ㅋㅋㅋ 다들 홧팅이에요♥
  • 답글쓰기
정석
  • 곰블리
  • 01.15 11:51
  • 저도 헬스를 다니는것도 아니고, 출퇴근길 좀 걷는거랑 홈트레이닝 약간만 하고 있어서
    살 빠지는게 더디네요.
    빛글님 글에 힘 받고 꾸준히 다이어트 해볼게요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 달콤마이쩡
  • 01.15 09:55
  • 전 10개월간 장기 다이어트 한적이 있었어요.. 10개월간 9킬로그램.. 킬로그램은 얼마 안되지만 바지사이즈가 5단계나 줄었습니다. 꾸준히 하는거에 장사 없는거같습니다.. 홧팅하세요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글