11월초에 시작해서 딱 70일째네요~
처음 시작할때 아침에 사과, 점심에 일반식 조금, 저녁에 쉐이크로 시작했는데 사실 연말이고 모임도 많고해서 식이요법 다 깨졌어요ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ
한번씩 과식, 폭식하기도 했는데 전에는 많이 먹고나면 걍 다이어트 끝이다...포기하자...하면서 그대로 실패였거든요?
근데 숀리 작심삼일 다이어틎트 생각하면서 다시 맘 다잡고 담날 소식하고 운동하고 했어요.
한달에 3키로 정도 빠진거니까
제가 과체중인데도 빡시게 하시는 분들에 비하면 천천히 빠지는 편이긴한데, 그래도 길~게 보고 가자는 생각으로 빼는 중입니다ㅎㅎ
예전에 72키로에서 56키로까지 두달만에 16키로를 뺀적이 있었는데 그땐 하루에 칼로리바하나, 크래미 3줄먹고 2시간씩 걸었거든요ㅋ
근데 그때 피부 옴팡상하고 탈모오고 정말 안좋았음요ㅜㅠ
다신님들도 천~천히 오래보시고 다욧하시길 바래요~
내년 여름이 기다려지네요^^
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