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  • 40키로대!·정석
  • 2016.03.23 17:22
Q.떡 다이어트
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제가 거의아침에 바나나아님고구미를먹는데 그렁게없을때는 떡을먹거든요! 음 꿀떡이나그런게아니라 콩떡같은..? 그런거 안좋나요ㅠㅠ? 빙금도저녁으로 바나나반개ㅜ고구마반개 떡 먹었는데..좋나요?
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댓글 (6)

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  • Binimom
  • 03.23 19:18
  • ㅇㅎ 근데요. 그런거 좀 줄이고 달걀 삶아서 드세요. 단백질 넘 부족해보여요.
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지존
  • 슬림땅콩
  • 03.23 19:00
  • 떡은 탄수화물압축덩어리라 소량만먹어도칼로리가커요 ㅠ.ㅠ
    차라리밥을드시는편이좋을것같네요
    현미에콩밥넣어드시면칼로리도적어지고
    단백질섭취같이할수있어서좋아요
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정석
  • 40키로대!
  • 03.23 18:35
  • 짜장면시키신분 오오 감사합니다!!근데 거의머든음식이탄수화물이라..어렵네요ㅠㅠ뭐가뭔지..
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입문
  • 짜장면시키신분
  • 03.23 18:29
  • 저도 한때는아침마다 찹쌀떡 먹고그랫는데 살잘만빠졋어요 대신 점심저녁간식으로 탄수화물섭취는 자제햇어요
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정석
  • 40키로대!
  • 03.23 17:25
  • Binimom 아하..그럼 어떻게먹으면좋을까요ㅠㅠ? 제가학생이라..아침은 바나나아님 고구마먹고 점심은 급식조금먹고 저녁은 안먹는날도있고 간단하게과일로먹는데..
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입문
  • Binimom
  • 03.23 17:24
  • 그게 나쁘다기보다는 탄수화물만 드시는 거 같아요.
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