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  • 이뻐지꺼양·초보
  • 2015.01.15 11:50
다이어트12일차!!!
다이어트12일차.....한번의 고비가잇어서 탕수육이랑 삼선쟁반짜장처묵처묵하고 겁나후회해서 줄넘기 3000개함....
일주일은 계란흰자 고구마만먹고 일주일뒤엔 닭가슴살 야채 현미밥도 좀먹고 낮에 줄넘기1500개 저녁에 2500개씩!!!!
5.2kg감량^^!!!!살뺄맛나네용ㅎㅎ
  • 이뻐지꺼양
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초보
  • 이뻐지꺼양
  • 01.15 13:24
  • 꿍순순 감사합니다ㅎㅎ 꿍순순님도 줄넘기 열시미!!화이팅해요ㅎㅎ
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입문
  • 꿍순순
  • 01.15 13:06
  • 저는 줄넘기 조금만해도 헉헉.. 체력이 저질체력임당 ㅠㅠ 저두 이뻐지꺼양님처럼 열심히 운동해야겄어요!! 5.2kg감량 축하드려용 ㅎㅎ
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초보
  • 이뻐지꺼양
  • 01.15 12:06
  • 낑뀽 근력은 그냥 티비볼때 가끔 박봄다리운동한거밖에....줄넘기도 12일동안 세번바께ㅋㅋㅋㅋㅋ평소에 한시간반?정도 걸엇어요!
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정석
  • 낑뀽
  • 01.15 12:04
  • 근력운동은 따로안하시고 줄넘기로만 빼신거예용~~?
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