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  • No pain,No gain·초보
  • 2016.03.23 18:28
Q.다리살 더 효과적으로 빼는 방법좀요ㅜㅡㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
남자 고등학생 입니다 저는 허벅지에 살이 많은데 근육형 하체 비만이에요 매일 줄넘기2000개랑 셔틀런100개 하고있고 강하나 스트레칭 하고잇어요1일 부터 시작해서 지금3kg 정도 빠졌어요 지금 68인데 4월말에 수학여행가는데 이때까지 61키로 만들고 허벅지 얇어지고 싶은데 팁좀 주세요~~~~ 불쌍한 고삐리에게 자비를~ㅜㅡ
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초보
  • manduvv
  • 03.23 19:41
  • 마일리사이러스 좋아요ㅎㅎㅎㅎ
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초보
  • No pain,No gain
  • 03.23 18:57
  • Diet다이어트 스쿼드하면 더 두꺼워 질까봐요 근육이 엄청 잘붙는 체질이라
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정석
  • 53키로도전
  • 03.23 18:52
  • 진짜 두꺼우시다면...스쿼트를 해보세요 줄넘기는 전신 체중감량운동이긴하지만 하체쪽 운동이 아니니까요~^^
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정석
  • 53키로도전
  • 03.23 18:51
  • 남자는 허벅지두꺼워도 괜찮을거같은데요^^;;그게 살이면 몰라도 몸무게도 적으시고 근육형하체비만이시라니까 근육일거아녜요~
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