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  • skybb112·초보
  • 2016.03.23 20:32
다이어트에 정말 좋은 운동!

바로바로 킥복싱!!
지금 체육관이 확장공사중이라 헬스를 다니고있지만
킥복싱을 할때 식이요법과 병행하니 한달만에 5키로가 빠지더군요ㅎ 기초체력도 탄탄하게 다져주고 특히 허벅지살이 쭉쭉~ 빠집니당
운동하며 단증도 따면 스펙도 쌓이고 좋겠죠? :D
(킥복싱 단증도 경찰시험 가산점에 들어간답니다)
  • skybb112
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댓글 (20)

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초보
  • 너도하면나도한다
  • 03.31 10:45
  • 와 ~~ 저는 복싱하다가 저혈압때문에 어지러워서ㅋㅋ 코치말이 안들리고 앉았다일어서면 핑하드라고요 ㅜㅜ
    멋지시네요~~!!!
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입문
  • 양갱띠
  • 03.28 20:01
  • !!!..저도다녀볼까생각중이에요..
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초보
  • 챔챔미
  • 03.28 10:53
  • 굿
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초보
  • 혜조미
  • 03.27 22:47
  • 허벅지살 빠진다니까 솔깃하네여!!!!!
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지존
  • 빡쌔
  • 03.26 01:04
  • 지금은 넘 뚱뚱해서 무릎에 무리가 갈까봐,
    헬스다니며 약간 체중내리고 가보려구요ㅎㅎ
    재밋어 보여요ㅎㅎ 스트레스도 풀릴듯
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초보
  • skybb112
  • 03.25 20:59
  • tns도예님 줄넘기는 생각보다 많이안했어요ㅋㅋ 기본 몸풀기동작이랑 샌드백치고 미트친후에 마무리 운동으로 윗몸일으키기나 버핏같은 근력운동했어요!
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초보
  • 명덩
  • 03.24 21:18
  • 줄넘기가 체력훈련 인가 보네욬ㅋ
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입문
  • 녹차녹차그린티
  • 03.24 20:14
  • 해보고싶다
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입문
  • 독한여자5959
  • 03.24 19:59
  • 조은정보감사~~
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정석
  • 흰티에청바지*
  • 03.24 18:27
  • 킥복싱도 갑자기 하고싶어지내요 ..ㅠ
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