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03월 24일 (음식 1168kcal, 운동 1080kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 1204kcal
1168/ 1550 kcal
1080/ 258 kcal
아침식사370kcal(31.68%)
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g)
110kcal
호박고구마 (1회분, 50g)
77kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사298kcal(25.51%)
현미밥 (1공기, 40g)
61kcal
된장찌개 (1인분, 50g)
19kcal
콩나물무침 (1인분, 60g)
42kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
호박고구마 (1회분, 40g)
61kcal
오후간식66kcal(5.65%)
더 건강한 견과 (1회분, 10g)
52kcal
아몬드 (1개, 2g)
14kcal
저녁식사434kcal(37.16%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
양배추 (1접시, 30g)
9kcal
양상추 (1소접시, 60g)
6kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
오이 (1개, 40g)
3kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
두부 (1회분, 30g)
23kcal
[파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (1개, 94g)
199kcal
운동1,080kcal
헬스 (180분)
990kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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