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03월 24일 (음식 1003kcal, 운동 580kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1003/ 800 kcal
580/ 370 kcal
아침식사204kcal(20.34%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml)
112kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g)
92kcal
점심식사254kcal(25.32%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
백설기 (1소접시, 50g)
114kcal
오후간식37kcal(3.69%)
배 (1/4개, 90g)
37kcal
저녁식사508kcal(50.65%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
찐고구마 (1개, 300g)
384kcal
운동580kcal
버핏테스트(세트) (10회)
30kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
스텝퍼 (15분)
90kcal
훌라후프 (50분)
200kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
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