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03월 24일 (음식 1064kcal, 운동 300kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 129kcal
1064/ 1071 kcal
300/ 178 kcal
아침식사127kcal(11.94%)
한라봉 (1회분, 100g)
48kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 20g)
34kcal
삶은밤 (3개, 30g)
45kcal
점심식사663kcal(62.31%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 100ml)
46kcal
버섯전골 (1.5인분)
451kcal
고구마 (1개, 130g)
166kcal
저녁식사274kcal(25.75%)
훈제닭가슴살 (1조각, 30g)
40kcal
삶은밤 (5개, 50g)
75kcal
리코타치즈 지방7.9% (1조각, 30g)
41kcal
토마토 (1개, 60g)
8kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
크랜베리 (1회분, 50g)
23kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
운동300kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
물속걷기 (30분)
120kcal
  • 안예경
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